Девочки, диета - это всегда срыв. Запретный плод сладок. Питайтесь по методу Гарвардской тарелки и будет вам счастье. Вы будете получать все необходимые микроэлементы, достаточно белка и углеводов. 80% по такому принципу можете питаться и добавить 20% любимых сладостей добавить в рацион.