перешла на гуталлакс, до этого пользовалась микролаксом, глицерином, дюфалаком

Микроолакс👍🏻 но каждый раз дороговато. Глицерин ректально дешево сердито👍🏻👍🏻👍🏻

Нужно больше клетчатки, посмотрите продукты где содержится клетчатка, в белой капусте много, можно даже квашеную она очень полезная, как бы это старо не звучало 😂 я на вб как то заказывала клетчатку льняную и добавляю ее туда сюда изредка типо в йогурт, кефир помогает

Для начала можно микролакс чтоб сходить спокойно в туалет, а в дальнейшем пить дюфалак, нужна правильная дозировка если не помогает или вздутие , скорее больше нужно выпить. И дюфалак не вызывает привыкания

Зеленая груша мягкая бывает ди, ыбылы ыраасиыыр киьи иьин👍 в обед игин 2 шт сиэн. Только грушу✊🏼

Такая же проблема

Натощак утром бифацил (упаковку) попробуйте 🙌🏼 мне помогает

По утрам стакан воды, теплая вода.
Движение, ходьба
Кофе, особенно покупное где то в кофеточках
Кисломолочка

я начала пить псиллиум, очень помогает) это шелуха подсолнечника, натур продукт, источник клетчатки. Пью по утрам

Медовое яблоко очень хорошо помогает эбит , я после 9 дней запора наконец то избавилась 😬

Самое лучшее и безопасное средство это мукофальк 🫶🏽
По 1 пакетику утром и вечером пару дней, потом по 1 интуитивно
Стала ходить, тонус игин пропал

Микролакс 😂 ктг из-за тонуса плохие были, а я три дня не какала

Есть еще гутталакс капли после него действие где то через 6-7 часов смягчает, но у врача спросите беременным можно или нет

Когда я была 🤰🏻 мне очень помогли капли гутталакс бэби. По назначению врача

Чернослив кушайте

Попробуйте фитомуцил

помогал только микролакс 😬

микролакс