Добрый вечер, девочки!

Подскажите пожалуйста легкие, быстрые и полезные перекусы на каждый день. Такие, которые за весь день не испортятся без холодильникам, при комнатной температуре. Помимо фруктов, салатов и яиц.

Или может есть какие блоггеры, у кого можно подсмотреть, что готовить?

Я с сыном с 7 утра и до 9-10 вечера не бываю дома, а каждый раз покупать еду и перекусы где-то довольно затратно 🙈