Какие фрукты и овощи можно есть при грудном вскармливании?

Диеты кормящих не существует, все что во время беременности ели можно есть

Ела все свежие фрукты и овощи, только, аллергенами осторожно.
Всю зиму ела мандаринки, а вот на клубнику щёчки краснеют

Я только мандарины и апельсины не ем
В больнице же фрукты дают, яблоко игин сразу сиэбитим 🤗

Я зеленое яблоко и огурцы кушала , до 2 месяцев строго соблюдала диету 🥲

Все, что ели во время беременности в меру. Главное, новое и экзотическое не пробовать)