Продула грудь: болит низ груди, отдает в подмышку и лопатку. Что делать?

Кажется продула грудь! Со вчерашнего дня болит низ груди. Каких либо уплотнений нет, просто болит немного грудь и отдает в подмышку и в лопатку. Так распереживалась , что делать , девочки? Подскажите. Вроде мама гель говорят помогает. Стараюсь держать в тепле и кормить этой грудью почаще