Сильная боль в пояснице после поднятия тяжестей - чем быстро помочь? (ГТО)

Question

Доброе утро! 
Чем можно быстро восстановить спину? 
Думаю, что взяла слишком большой вес, болит левая сторона поясницы. 
Подготовка к ГТО сейчас, осталось мало времени, не могу пропускать(((
Может помазать чем? 
Массаж? 
Уколы Мильгамма?

Екатерина · Answer

Мне помогает Салвисар

Катя Чапаева · Answer

Спасибо! 
Отправила мужа в аптеку 🙏🏻

anastaz · Answer

Диалофенакиуколы

Александра · Answer

Меновазин+муравьиный спирт и под теплый пояс, уколы вольтарен
Я так спасалась

Катя Чапаева · Answer

Без уколов можно обойтись, как считаете?

Александра · Answer

@skidki_petrovich ну вот я мазала поясницу, укутывала её и шла заниматься. Мне было норм, не болело
Уколы позже подключила, это уже по настоянию тренера

Сильная боль в пояснице после поднятия тяжестей - чем быстро помочь? (ГТО)

Комментарии