Список продуктов для диеты при грудном вскармливании: что можно, а что нельзя?
Девочки у кого есть примерный список диеты что можно и нельзя на ГВ
Замучалась в инете искать везде все по разному
Комментарии
Вы всегда должны смотреть только по своему ребенку, кушать можно все, но лучше пробовать и смотреть реакцию. В первый месяц я не ела свежие фрукты и овощи, только приготовленные. В 2 мес я решила попробовать черешню, был сезон, у детей сразу изменился стул ( кто там говорит не влияет, я видела изменения перестала есть, прошло). И старалась не есть капусту в первые месяцы, сладкое ела, молочное ела аккуратно. В 3 мес уже можно более разнообразно есть, без вредного естественно
Можно все, в меру. Я еще в роддоме ела салат цезарь, шоколад с орешками и что то в этом духе, некоторые врачи и почти все соседки смотрели явно осуждающе 😁
Можно все, главный принцип гв - полноценное и разнообразное питание матери
@yuriismom, меня еще заставляют пичкать каждый раз ребёнка нормой молоко , хотя иногда ребёнок просто не хочет съедать больше или меньше . А они навязывают . Поэтому и фонтаном блюет , что не успевает бедный переварить
@taluntiskk больше читайте сами. Просто продукты надо постепенно вводить. У нас в роддоме хорошо кормили, лишнего ничего не ела, носила молоко в пит.
Ешьте то, что просит ваш организм. Тут главное смотреть на качество и состав продукта. Органическое чистое питание, без ГМО, без консервантов, без пестицидов. Исключить «пищевой мусор»…