Помогите! Ужасные запоры, живот как будто сейчас лопнет!

Зеленый виноград помогал жестко

Форлакс, псиллиум , но не всегда помогает - сама мучаюсь 😩 уже до геморроя довела 😢

Фитомуцил начала пить и есть овощи, шпинат. Кажется, начал помогать

том ям иногда хорошо помогал 🫢
терапевт еще что-то прописывала с клетчаткой, не помню название, пила иногда, и побольше еды с клетчаткой старалась есть

Дюфалак 30мл

В 4 беременность впервые столкнулась с запорами, однажды был такой жесткий, что думала все поеду в больницу, чтобы убирали как то это все 😩 в итоге справилась сама и больше не допускала такого, если сутки не ходила, ставила микролакс

Тоже мучилась🥵счас пью клетчатку нормализовалось🙌🏼

Микролакс🤭