ЗОЖ: 1 неделя без сладкого и мучного - чувствую себя прекрасно, но так ли это сложно? Мой опыт.

Как хочется жить, когда есть бодрость, силы, хорошее настроение, ребёнок вместе с мужем не раздражают и просыпаешься рано от того, что выспался! А это все следствие недельного здорового образа жизни - прогулки по 10 тыс шагов, воды по два литра в день, много овощей, умеренно белка и сложных углеводов, и никаких блинчиков, шоколадок, каш с молочком по утрам без соблюдения ккал. Ну я как цветок зацвела ))) вот она любовь к себе - сложная. Хоть бы продержаться подольше, хоть бы... Но вот этот ЗОЖ такой нудный, рутиный, противный, строгий, голодный, шевелится заставляет МНОГО.
Зато бесконечная благодарность за потерю веса, лёгкость и ясность ума! Вот почему именно так, а не иначе? Кто то сидит на таблетках ... на этом как его там - Оземпик и тоже радуется, но побочки жёсткие от того и страшно или молекулы ...в общем таблетки придумали волшебные, но с побочками.
Одно спасёт - сила воли!