Как хочется жить, когда есть бодрость, силы, хорошее настроение, ребёнок вместе с мужем не раздражают и просыпаешься рано от того, что выспался! А это все следствие недельного здорового образа жизни - прогулки по 10 тыс шагов, воды по два литра в день, много овощей, умеренно белка и сложных углеводов, и никаких блинчиков, шоколадок, каш с молочком по утрам без соблюдения ккал. Ну я как цветок зацвела ))) вот она любовь к себе - сложная. Хоть бы продержаться подольше, хоть бы... Но вот этот ЗОЖ такой нудный, рутиный, противный, строгий, голодный, шевелится заставляет МНОГО.
Зато бесконечная благодарность за потерю веса, лёгкость и ясность ума! Вот почему именно так, а не иначе? Кто то сидит на таблетках ... на этом как его там - Оземпик и тоже радуется, но побочки жёсткие от того и страшно или молекулы ...в общем таблетки придумали волшебные, но с побочками.
Одно спасёт - сила воли!
Поддерживаю) я отказалась от кофе, еще месяц назад выпивала 3-5 кружек в день. Сейчас чувствую себя намного лучше! От сладкого тоже недавно отказывалась, ломало дико пару дней 🤪 недели 3 продержалась. Надо снова в строй вернуться)) планирую с завтра начать
Меня три дня настигло дикое желание на шоколад, особенно в магазине : лежит любимый сникерс на полочке и манит 😭
Поддерживаю! Начала пешком ходить на работу- 50 минут, примерно 6000 шагов с утра. Прихожу на работу бодрячком. Если еду на автобусе, еле выживаю этот день. Как сонная муха.