Удалила Инстаграм с телефона - не могу войти, пишет ошибку! Как восстановить аккаунт?

А если я тупанула и удалила инстаграмм с телефона ( хотела перезагрузить тк не работал) и теперь мне даже не войти в свой аккаунт. Выдает ошибку непонятную, пароль не восстановить- тоже ошибку пишет. Это конец?