Можно ли похудеть на 15 кг за 2 месяца при грудном вскармливании?

Теоретически наверно можно, но на деле очень вредно для здоровья и большой риск сорваться и набрать еще больше чем скинете

Да. Но тело возможно не даст Вам это сделать.

Нет

Я за два месяца худела на 27 кг)Первая неделя была сложная,потом вес сам быстро уходил.Года 5 назад.Шаги 10000-15000 шагов,уборка ,ограничение в еде(газировку,сладкое,мучное не ела)и могла пол часа побегать или потанцевать👍Вообще так молодеешь и лицо чистое и кожа гладкая😍одни плюсы были

Это смотря сколько сейчас весите. Если 90 кг то можно, а если вы на данный момент 60 то навряд ли. А ещё резко скинуть это очень вредно для здоровья.

Да

Ребёнок у вас уже не ляля

Можно смело начинать

@rob1yam_, @mommyzhan, @almirajld, @fevralenok, @max___, @sunny1391,

Вот думаю начать эртенден баштап

Вес 87

В идеале должно быть 60

Но постепенно деп, поставила цель 15 кг за 2 месяца🥹

Если очень захотите и начнете отказываться от всего вредного и добавите физ нагрузки , похудеете. Я после родов похудела на 25 кг за 4 мес . Была 75 стала 50. Это после 8 мес после родов

Просто следите за калоражом. Если трудно отказаться от вредного, ешьте что душа желает в пределах своего кбжу.

Я например в роддом шла с весом 95 кг, через 2,5 месяца вешу 71. В день употребляю 1500-1600 ккал, но ем обычную еду, пока что:)) в будущем буду менять питание на полезное

Могу в некоторые дни на 2000 ккал съесть, но не ругаю себя, иногда нужно давать расслабляться организму.

Да, гв наоборот поможет. В сутки на гв тратится от 400 до 600ккал

Вычислить свой колораж и дефицита не надо, гв за вас сделает