Как скинуть 6 кг за месяц? Силы воли нет, заедаю стресс, вес стоит на месте!

Блин мне надо скинуть 6 лишних кг жира( из них кг 1-2 это наверное отеки).. блее но силы воли никакой((( еда такая вкусная 🤪 и да я так стресс заедаю😭 я знаю что мне надо менять отношение к еде и тд… но вот когда я пробую худеть, пропускаю ужин и тд; все равно вес стоит😭😭😭хочу за месяц все 6 кг скинуть!!! А то муж сегодня говорит, дай сфотаю тебя ты такая красивая, а у меня руки базуки на всех фото😒 и вчера вещи мерила, бёдра прям такие аппетитные … а я хочу быть фитоняшкой 🤪🤪🤪 че мне делать? Подскажите