@kamabal
@bespalovasvetlana6
@alisa201825
@buddumamoy
Конечно 🥰
У меня хрустящий салат толи фриллис, толи латук 🤔
Куриное филе 150гр обжарила в листочке, можно просто со специями и каплей масла
Огурцы, помидорки черри медовые 57гр
Фасоль 31гр , кукуруза 21гр консервированные
Можно также добавить перец болгарский или красный лук, я просто не люблю.
Заправка : авокадо 40гр, греческий йогурт 50гр и творожный сыр 16гр, все перебить блендером. Можно добавить соль/специи по вкусу, либо укроп/кинзу/петрушку. Я просто поперчила и сверху посыпала грецким орешком 11гр.
За счет курицы в приправах мне хватило вкуса)
Граммовку написала для порции на фото для понимания. Салат и огурцы не взвешиваю.
Авокадо, греческий йогурт и творожный сыр) просто поперчила и грецким орешком присыпала.
Мужу в соус добавляю петрушку/укроп/кинзу еще. Можно немного лимонного сока и соль/специи по вкусу)
@bespalovasvetlana6
@alisa201825
@buddumamoy
Конечно 🥰
У меня хрустящий салат толи фриллис, толи латук 🤔
Куриное филе 150гр обжарила в листочке, можно просто со специями и каплей масла
Огурцы, помидорки черри медовые 57гр
Фасоль 31гр , кукуруза 21гр консервированные
Можно также добавить перец болгарский или красный лук, я просто не люблю.
Заправка : авокадо 40гр, греческий йогурт 50гр и творожный сыр 16гр, все перебить блендером. Можно добавить соль/специи по вкусу, либо укроп/кинзу/петрушку. Я просто поперчила и сверху посыпала грецким орешком 11гр.
За счет курицы в приправах мне хватило вкуса)
Граммовку написала для порции на фото для понимания. Салат и огурцы не взвешиваю.