Как вернуть себя после рождения ребенка? Лайфхаки для мам, чтобы не уставать и совмещать материнство и личную жизнь
Девочки, вопрос к бывалым, есть ли какие-либо лайфхаки чтобы мне вернуть себе себя?
С началом материнства все встало с ног на голову. Ребенок любимый и очень желанный и хочется быть ему крутой любящей НЕ УСТАВШЕЙ мамой, а у меня пока не получается.
Из введенного мной :
1. Отмечала в приложениях время сна и бодрствования, теперь знаю что в сон уходим в 22.30 укачивай/не укачивай, поэтому больше никого не мучаю и прогнозирую ночной сон, утреннее пробуждение, первый сон после завтрака, время прогулки, уже стало легче.
2. По пн прошу приезжать моих родителей в гости на весь день, так у меня появляется время съездить в офис и провести планерку на неделю.
3. Жду пока у мужа наладится загрузка на работе и по вт и чт планирую утренний спорт на час на групповых, пока они гуляют с малышом перед работой.
4. В выходной на 2 часа хожу в баню пока муж гуляет с коляской (но получается не всегда, скажу сразу)
Все! Больше в поле моего зрения не попадают никакие решения для оптимизации. Поделитесь, пожалуйста, как у вас?
Всех мамочек обняла 🫂 материнство не такое сложное в моменте как я думала, но тяжелое из-за рутины и нехватки времени на обычную жизнь. Мамы, вы для меня открылись с новой стороны ❤️
Комментарии
Вы еще и работаете с малышом? Не понимаю, как женщины все это совмещают, даже с наличием нянь или других помощников.
Можно попробовать делегировать какую-то рутину мужу, например, вечером муж купал малышей, а у меня было минут 20 пожить для себя в это время)
Ну как работаю, по пн планерки провожу и на удаленке только контролю действия сотрудников. Пыталась уйти в декрет, передала компанию в надежные руки, чуть все не развалили, собираю заново теперь в своем темпе. По поводу помощи мужа - спасибо 🙏🏼 он пока один боится, Как только подрастет сын я сразу же, будет свой круг обязанностей по уходу надеюсь
Это у вас ещё шикарно, родители за 2 тыс км, муж постоянно на работе, в субботу иногда могу отдохнуть с подругой 🥂 и в сауне. А так 25/8 одна с ребенком🤭
Вы молодец, чуть позже станет легче с графиком и по тихоньку устаканится
Да у меня тоже муж на работе постоянно, я эти часы с боем отвоевала, родители мои молодцы ниче не скажешь, и вы молодец тоже! Без времени для себя какой ресурс для ребенка может быть, откуда сил то взять. С ребенком тоже прикольно, очень надеюсь что на автомате начну что-то делать уже и привыкну, устаканится ❤️
Нифига, это уже супер! У некоторых и того нет 🙋♀️
Ну я ж не похвалииииться, я думала может тоже есть какие-то инструменты, чтобы и мне подошли
Да ладно вам, я ж по минимуму, до чего сама додумалась
Дальше график будет скакать,будут зубы,скачки роста,потом поползет,потом пойдет будет понимать что нельзя и делать по своему,встретимся через год🤣🤣🤣
Ничего не сделать,они так быстро растут сейчас прям ловить дышать наслаждаться каждой секундочкой.я как будто вчера старшую родила,а она уже с нетерпением ждет когда мы на дачу с ночевкой свалим🤣
Эт да 😅 у нас 2 месяца прошло всего а уже столькое прошли, кажется 😵💫 я не боюсь а хочу как бы традиции задать чтобы потом не ныть и чтобы не жить в режиме ожидания, главное не впасть в режим «посмотрите какая я идеальная успевающая все супер женщина» и плакать по ночам в подушку от перегрузов, такое тоже было. Растут очень быстро 🙈 я готовилась но не ожидала
Завидую вам😢я вот уже как 2 года одна с малой сижу,муж оставался пару раз на 10 мин и все,родни нет,подруг тоже в этом городе чужом( 2 года как в парикмахерскую не ходила,не то,что одной по делам выйти.. у ребенка особенности развития после родов,что в 2 года все еще не ходит,вечно на руках 😤
У вас гормоны еще в норму не пришли, настроение скакать будет до 6 месяцев,к новому статусу мамы привыкнете через пару месяцев и снова почувствуете самой сабой☺️
Про гормоны в точку. Оглядываюсь на период после родов и понимаю что была не в себе. Не плохо не хорошо просто не я будто. Еще думаете не пришли да в норму 🤔 а вы почему подруг не заведете, вообще все же от вас зависит. Все что я выше написала я сама себе организовала. Угрозами уговорами уловками 😅 ну честно, никто не пришел не предложил, сама решила и упросила помочь
@ivanova.uu, знаете в мск и подмосковья люди не так дружны как в регионах🤭не удивительно что называют город одиноких людей) все сами на своей волне, материнство тут не в почете, тем более с ребенком-инвалидом) а то вдруг попрошу посидеть с ребенком -лучше вовсе не приезжать в гости ко мне😁 вот так отнекиваются )
Сама честно была в шоке,8 лет в москве живу, и подруги с моего региона готовы приехать помочь, а в москве девчонки не готовы потравить свой выходной день, на чужие проблемы 🤷🏼♀️
Я думаю здесь у большинства даже такого времени на себя нет 😄не разрывайтесь на всё, ребёнок совсем малыш, не торопитесь успеть всё
Спасибо. Я боюсь наверное откатиться назад чтобы потом долго долго не восстанавливаться в жизни. И чуть-чуть глоток воздуха нужен, ориентир теряется от такой изоляции
Девочки! Всем спасибо за ответы, сейчас их разберу. Написала запрос и уснула, проснулась уже заболев, ну и следовательно постельный режим, меня выбило. Вот и рассказала Богу о своих планах 👀