По утрам можно будить на 20 минут раньше и укладывать ночью на 20 минут раньше.
Повозиться вот так и плавно довести до правильного режима, в 21:00 чтобы ложилась.
Мне тоже это нравится, до 7 мес вообще не спала, ни ночного ни дневного сна не было у нас , теперь видимо компенсирует 😂но переживаю что так много спит дефицит чего то чтоль