Вопрос к тем,кто бросал курить именно сигареты,как вы переживали первое время этот период «ломки»?
Перепады настроения,постоянно хочется плакать,все злит…день нормально на следующий накрывает.Сегодня 3 день,и он какой-то адовый для меня
Комментарии
Сама решила. Тяги не было. Это не было пыткой. Так как я знала, что это мое окончательное решение.
А как долго курили?мне кажется чем больше это вошло в привычку тем сложнее,в голове себе тоже сказала не хочу,и как то головой не тянет,а физически стоит сесть без дело и организм вспоминает а потом уже сигнал в голову идет
@marinaruss23 я решила так как встретила мужа, он не курит
Стало стремно
И бросила
Просто сама для себя решила
И потом уже поняла, что это и про здоровье, и про зож
Если ставить цель, все получится
Переключаться нужно на что-то. Чем то занимать себя.
Заедала семечками и карамельками . Но сколько раз я бросала ,каждый раз возвращалась . Сейчас уже просто курю гло ,от нее хотя бы бомжами не воняет 😂недавно попробовала сигарету у мужа и она такая отвратительная 🤢
Я курила и гло и электронки,тоже ничего хорошего,в один прекрасный момент чуть не двинула…вернулась к сигаретам и вот год уже на них,думаю получится насовсем
@marinaruss23 ну если настроить себя,то всё получится ) купите Табекс тот же ,пробуйте
Главное большое желание
@marinaruss23 да, уже очень давно. Я бросила как узнала о первой беременности. Откормила. Вышла на работу и через полгода закурила. А потом просто вот резко, я решила,что всё, это конец. Дочке было года три. С тех пор ни разу, даже кальян. Просто пришло осознание и даже не было тяги.
Так и переживала, старалась отвлекать мозг
Сильное желание возникает на пару минут, но примерно 30 раз в день 😄
Первые 2 недели самые сложные, а потом мне просто было стремно сломаться
У меня бывший покупал таблетки, табрекс или как то так, они тягу снижают
Я с тебекс бросала, очень хорошо помогает