Скинула за 4 месяца 12 кг

@xadidja22, в месяц по 3 кг?

@asikmasik, да, и вес не вернулся хотя начала питаться как обычно

За какое время?

@asikmasik, месяц-полтора

@am55555555, подскажите да с 62 как скидывали как что менять😄 но пока с 62 не могу скинуть, начинала 72

@sh.saida, перерыв сделайте, потом начинаете по новой, попробуйте поменять время, с 9 утра например до 5 кушайте или с 10 до 5, какое то время так. Делайте читмил иногда, дайте себе отдохнуть

@sh.saida, попробуйте какое то время два раза питаться, но плотно. Может так сдвинется вес, иногда бывает что бы не делала, стоит, надо пробовать разное