Постнатальная депрессия? Устала от детей, агрессия, раздражение, нет сил. Старший гиперактивный, младший на руках. Помогите!

Я устала , я устала быть мамой. Мне кажется у меня депрессия, я не вывожу своих детей. Мне хочется сидеть и плакать, то во мне порывы активности, терпения, то сильнейшее раздражение и агрессия. Хочется лежать в тишине и чтобы меня никто не дергал. Старший выносит мне мозг, а с младшим выматываюсь физически эмоционально. Целыми днями я одна с детьми. Мне одиноко. Меня не радуют привычные ранее вещи, ритуалы. Все это сопровождается угрызениями совести, что я не благодарная, вроде у меня все есть, и я так хотела это…..Что тебе ещё надо, бывают и похуде ситуации,но....

Муж зарабатывает,старается ни в чем не отказывать. Но я не справляюсь с материнскими обязанностями , я просто начинаю раздражаться и ругатся на детей. Сама не замечаю как иногда с агрессией отталкиваю их. Помощи нет ни от кого , близкие живут далеко. Младший мамсик дальше чем на 1 метр от него не отойти ,начинает истерить просится на руки а я не могу у меня поясница болит , старший гиперактивный, заниматься с ним это что то с чем то не сидит ,не слушает,норм не кушает. Из за этого я вечно хожу злая и недовольная. Про себя молчу ,я забыла что такое уходовая и декоративная косметика, в свободные 5 минут мне хочется тупо посидеть в тишине.