@madina_1 просто плохо влияет на мелатонин. Может поэтому не можете уснуть

@ainura_fitmom, да и здесь проблема не в телефоне , телефоном мы постоянно пользовались и до этого проблем с бессонницей не было . У меня эта проблема возникла как 3-4 дня . Попробую пропить магний или обычную валерианку , ну или пустырник )

@ainura_fitmom, обычно я всегда быстро засыпаю , тем более с погодками вымотаешься , иногда и пока дочу укладываю и сама вырубаюсь )) а тут …. Вроде ничего из привычек не поменялось , но вот такая проблема