Странный сон: засыпаю, просыпаюсь через час, потом лежу до утра и не сплю - что делать?
Что-то странное стало творится с моим сном.. раньше, прям все время либо не спалось вообще, либо спала очень долго и крепко
Сейчас же, как по графику, засыпаю, просыпаюсь через час-полтора, лежу смотрю в потолок около часа, и просыпаюсь в 4, потом в 5, потом в 6.
Такое состояние разбитое от этого 😬
Комментарии
У меня сейчас так что засыпаю я только к 3-4 и просыпаюсь как по будильнику в 7 утра и больше заснуть не могу 🥴 тоже состояние овощ весь день
Из-за этого борюсь с собой и днём теперь стараюсь не спать 😁
А с ферритином как? У меня это из-за низкого железа было, потом капельницу поставили и сон стал лучше
Надо сходить сдать. Гемоглобин у меня 107, пью Тотему, а вот ферритин надо посмотреть
Я всегда, просыпалась в 3 ночи
Потом с трудом засыпала
@meduza_gorgona, вот просто интересно, почему в это время)
Как будто, кто-то будит)
@azzilis, я когда-то читала, что существует феномен пробуждения в 3 часа ночи, что это часто встречающаяся проблема. И там как-то с гормонами это всё связано, которые именно в это время вырабатываются.
@meduza_gorgona, гормон вставай, тебе надо идти кушать)
Я уже, наверное, месяца полтора так сплю...втянулась, если вдруг сплю чуть дольше уже кажется, что что-то не так ..
Как выспаться пока не придумала, надеюсь на организм)