Кератин или холодное восстановление для роста волос? Мастер предлагает сделать обе процедуры сразу - стоит ли?

Девочки, кто делает кератин или холодное восстановление, скажите пожалуйста как вам эти процедуры?Завтра иду к мастеру не решила до конца что делать, цель отрастить волосы и хотелось бы видеть ухоженные волосы естественно)Смотрю по знакомым которые делали холодное восстановление и вижу что действительно им помогло это отрастить волосы, что скажете?Как вам процедура?Мастер предложила сделать холодное восстановление и кератин одной процедурой, стоит или нет?Не знаю что выбрать, холодное восстановление, кератин или сразу и то и другое