Витамин Е 400 мг - как правильно пить? Сегодня назначили, а в инструкции непонятно!

Кто пил витамин Е 400 мг, сегодня назначили. Купила и не обратила внимания на упаковку , дозировка не та, вообще не соображу как пить. В инструкции написано 1 раз в день