В первую очередь исключить инфекции родовых путей, воспаление или молочница могут спровоцировать разрывы. От геморроя мне кажется не спастись,если тем более он уже был.

Первые роды были трещины и спереди и сзади, второй раз не было, скорее зависит от ваших потугов, тужиться когда полное раскрытие и потерпеть, да и вторые роды чаще без разрывов при правильном дыхании

Масло примулы пила последнии недели беременности по рекомендациям незнаю помог ли он ! но родила без разрывов😁

Метод кобаса, слушать врача.
Дочку сама рожала первенца, не было ни разрывов, ни трещин. Идеально родила