Апатия и выгорание у мамы: нужна помощь, муж не помогает, хочется отдохнуть хотя бы день!

Ох девы я что то выдохлась, даже дневные сны с ребенком не помогают… какая то апатия началась, вроде ещё вчера было все ок, нормально, а сегодня вечером накатило… хочу просто отдохнуть в одиночестве хотя бы денечек, муж что-то совсем расслабился, хоть я и не требую мне помогать, но сегодня отказался посидеть с малыхой, что бы я съездила помыть авто, сказал сам съездит… а я просто хочу побыть в одиночестве… надоело просто все, рутина одним слово… он ещё завтра и в командировку уезжает…😐