Вот съела сейчас круассан, шоколадку, выпила кофе… Думаете я стала счастливее? Еще больше теперь ругаю себя! Эх… Как держать себя в руках? И ведь я даже не голодная была 😭😭😭 Так и появляется лишний вес 😭😭😭
Я сначала тоже корила себя,старалась питаться правильно.А на этой неделе забила на все🤪хочу 2 мороженых -ем 2 мороженых.Иногда даже ночью встану и чай с чем нибудь попью.Все сбросим,не парюсь))
@sweet_pro не надо ограничивать, надо менять питание. Начинать с простого, метод тарелки. Насыщает сбалансировано. Есть правильные вкусные рецепты сладостей, которые на добавят кг. Сама проходила такое💫