Здоровая кожа головы и красивые волосы: как правильно ухаживать? Нормы выпадения волос, типы кожи головы и секреты роста!

Всё, что нужно знать о коже головы и уходе за волосами.

Хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и ухоженными? Тогда важно не только правильно подбирать шампунь и маски, но и заботиться о коже головы. Давайте разберёмся, как растут волосы, какая норма их выпадения и какой уход нужен именно вам.

Как растут волосы?

Волосы проходят три стадии роста:
✔ Анаген (фаза активного роста) – длится от 2 до 7 лет. Чем дольше эта фаза, тем длиннее могут вырасти волосы.
✔ Катаген (переходная фаза) – длится около 2 недель, когда волос перестаёт расти.
✔ Телоген (фаза покоя) – длится 2–3 месяца, после чего волос выпадает, а на его месте начинает расти новый.

Почему у всех разная длина волос?

У каждого человека есть генетически заложенная максимальная длина волос. Она зависит от продолжительности фазы анагена:
🔹 Если эта фаза длится 2–3 года, волосы редко вырастают длиннее 40–50 см.
🔹 Если 5–7 лет – волосы могут достигать 80–100 см и более.
Таким образом, даже при хорошем уходе не у всех волосы отрастут до талии – это зависит от генетики.

Сколько волос терять – это нормально?

В среднем человек теряет от 50 до 150 волос в день – это естественный процесс обновления. Если выпадение усилилось, стоит обратить внимание на питание, стресс, гормональный фон и уход.

Какие бывают типы кожи головы?

Как и кожа лица, кожа головы бывает разной:
🔹 Жирная – быстро пачкается, волосы выглядят сальными уже через день после мытья.
🔹 Сухая – ощущение стянутости, склонность к шелушению и зуду.
🔹 Чувствительная – может реагировать на шампуни и краски покраснением, зудом, раздражением.
🔹 Нормальная – сбалансированный уровень себума, волосы долго остаются свежими.

Как ухаживать за кожей головы?

✨ Мыть голову правильно: выбирайте мягкий шампунь по типу кожи головы и тщательно смывайте его.
✨ Использовать пилинг для кожи головы: 1–2 раза в неделю помогает удалить омертвевшие клетки и улучшить кровообращение.
✨ Не мыть голову слишком горячей водой: это стимулирует выработку себума и может сушить кожу.
✨ Давать коже головы «дышать»: не злоупотреблять сухими шампунями и укладочными средствами.
✨ Ухаживать за длиной волос: масла, бальзамы и маски – для кончиков, а не для корней.
✨ Массаж головы: стимулирует кровообращение и укрепляет корни волос.

Забота о коже головы – залог красивых и здоровых волос! А какой у вас тип кожи головы? Делитесь в комментариях!