Курсы АистКлуб: подготовка к родам (промежность и дыхание) - отзывы мамочек!

Могу отправить вам еще свои заметки-конспекты с видео о родах
Тут что-то не получается, не пойму, в чем дело
Можете написать

Хотела взять с собой масло от Веледы, но мне сказали, не стоит (врач мой).
Если ты будете заранее дома готовиться сами, то я бы вам отдала свое масло. Новое, сроки свежие

Вся информация есть в открытом доступе. Смотрела уроки на Ютьюбе. Там разные акушерки выступали и рассказывали, как что.
Но в родах все забыла от боли
Так напрягла челюсть, что одна коронка сломалась, другая треснула 🥲

на курсы не ходила
брала всю инфу из открытого доступа
если честно нет особых доказательств,что подготовка промежности поможет,
а вот технику дыхания выучить стоит
3 дня я мучалась в схватках и даже если не отпускало физически то морально дыхание меня отвлекало,
во время родов иссушила себе все носоглотку и губы
советую еще взять в собой плоскую расческу с маленькими зубчиками
во время болезненной схватки я сжимала ее в ладошке пока не отпустит
и еще посмотрите как правильно тужиться,когда ходите по большому обратите внимание как вы это делаете
там главное тужиться не в лицо,а работать нижней частью тела что б вытужить ребенка

Я не в аист ходила, а покупала курс Марьям
Все предельно ясно и вполне используемо вначале
Возможно потому что я очень долго мучилась и у меня уже ни на что не было сил, под конец я просто плакала и переходила на крик