Можно ли похудеть, занимаясь плаванием? Делюсь своим опытом!

Можно, если держать при этом дефицит суточного калоража. Но мне просто на диете сложно (тяжело терплю голод), поэтому я еще велгию подключила.

Если хорошо пахать, то да, можно. И качественно тело меняется

Нужен дефицит калорий
И смотря как плавать
Немножко подтянутся однозначно

Занимаясь профессионально да, а не просто 10-15 дорожек вольным стилем 😃

Похудеть можно ТОЛЬКО от дефицита калорий

Нет. Максимум 5 кг от большого веса это будет вода, кожу подтянете только

Занималась профессионального плаванием, похудеть можно если каждую тренировку минимум проплывать километр, посчитайте, если бассейн дорожка 25 и 3-4 раза в неделю это делать плюс следить в общем за калоражем, если от усталости будете есть много то эффекта не будет. Плавание это кардио, не более того, большинство в бассейне неспешно как медузы плывут от такого не похудеть. Плавание не наращивает мышцы, пловцы тренировку начинают в зале обычном потом бассейн

Сброс веса - это только дефицит калорий, все остальное вторично. Полезно, но вторично.