2020 год,скринить фото любимого блогера и мечтать.
2025 хотеть,делать и стремиться.
Спасибо самой себе 💪🏻
Комментарии
Спасибо ❤️Вам удачи и мотивации!!!
Огонь 🔥
Классная спортивная фигура у вас.
Ну Вы крутая, слов нет 😍👍 это только зал и железо? Не компетентна ни капельки в этой теме 🤣 я очень хочу начать 🤭
Сколько времени тренировкам уделяете ? Я очень люблю спорт, но вообще не могу найти времени на него (( работа, вечером обучение или снова работа, в 8 ребенку уже спать надо. Надо наверное хотя бы перед сном минут 30 выделять
Добрый день,раньше было стабильнее,2 раза в неделю,сейчас как придется,потому что работа,дети,дом,быт,я одна,без мужа/бабушек и нянь,когда удаться сдать детей хоть на пару часов отцу бегу сразу в зал,очень стараюсь чтоб выходило не меньше 2х раз в неделю,в идеале в мечтах тренироваться 3 раза в неделю,надеюсь когда-то смогу себе няню позволить и воплотить эту мечту в реальность)
Если попала в зал меньше 2х часов там не бываю.
@ekaterina_759, а питание ? Строго придерживаетесь ?
@pln123, гибкий зож)))просто стараюсь питаться по методу здоровой тарелки,у меня нет никаких взвешиваний еды в граммах и ее демонизации.
Захочу круассан съем)
Шикарно!
Это труд !
Я вот обленилась по поводу зала ,не получалось у меня форму сделать ,хотя конечно мало старалась ,по два месяца максимум
Сейчас схудну и думаю продолжить 💪🏻