Mom.life
Елена
len1
Елена

Можно ли похудеть до 56 кг, ужинать кефиром и без спорта? Вес 62 кг, помогите!

Девочки, кому-нибудь удавалось скинуть вес без спорта, ограничив себя в еде вечером? обычно ужинаю часов в 19:30, хочу попробовать вечером ограничиться одним кефиром. Всегда был вес ~56, год назад набрала до 62((
04.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

lunashaaa
lunashaaa
Друг скинул за месяц 6кг, он стал есть 1500 кал в день, подсчетами сам не занимался, заказывал готовую еду
04.04.2025 Нравится Ответить
mashunya_89
mashunya_89
Да, конечно
04.04.2025 Нравится Ответить
mmmmmmmmmmqw
mmmmmmmmmmqw
Конечно
Спорт не большую роль играет
Дело не в ужине
А в съеденных калориях днем))
Если вы будите есть гадости днем, вечером кефир и голодной спать
Толка будет мало))
04.04.2025 Нравится Ответить
two_x_two
two_x_two
Да. И очень хорошо.
04.04.2025 Нравится Ответить
gates
gates
На дефиците калорий без спорта худела на 13кг. Организм худеет только на дефиците.
04.04.2025 Нравится Ответить
len1
len1
Не подскажите, каким приложением пользовались для подсчета калорий?
04.04.2025 Нравится Ответить
gates
gatesстикер
04.04.2025 Нравится Ответить
lucky135
lucky135
Да. Я после родов скинула кг 15 без спорта. 5-6 кг в роддоме ушло, остальное в течение пару месяцев. Просто очень активный образ жизни вела и питалась мало. Можно есть часто, но малыми порциями. Помнить, что вы кушаете чтобы жить, а не живете чтобы кушать
04.04.2025 Нравится Ответить
-_oksana_-
-_oksana_-
Я скинула 7кг за 4 месяца, убрав сладкое и мучное
04.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также