Mom.life
Наталья
businka_vnutri
Наталья
post image
Доброе утро🌚
Задача: поднять вес ребенку (старшему).
Может у кого был подобный запрос😅 чем кормили?
Почитала про углеводы, белки. Он все это итак ест: каши различные, мясо, макароны, молочку, кисломолочку.
Реально ли хоть немного нарастить его косточки мясом?😂
Уточню. Нам надо для спорта.
Хотя… Как ему «толстеть», если у него 5 тренировок в неделю, с которых он выползает мокрый насквозь🤔
04.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

svs_
svs_
Без вариантов, по парно видно конституция такая 😅🤷🏻‍♀️мы даже спецпитание покупали, но при таких нагрузках и нашей конституции так и остался худым, каждую мышцу видно, а вес так и стоит 🫣
04.04.2025 Нравится Ответить
businka_vnutri
businka_vnutri
Вот да, у моего тоже начинают прорисовываться мышцы, а вес все 2 года занятий стоит на месте😂
04.04.2025 Нравится Ответить
irakuznechik
irakuznechik
Ещё на ум пришли гейнеры, не белковые смеси, а именно гейнеры, возьмите хороший спортивный, там и белки и углеводы, в жидком виде будет ещё легче потреблять дополнительные калории
04.04.2025 Нравится Ответить
irakuznechik
irakuznechik
Есть больше, чем тратит) преимущественно за счет сложных углеводов и белка
Но я не уверена, что ребёнок сможет съедать столько еды.
Вам ещё могут помочь качковские фишки: например, они, чтобы увеличить количество приемов пищи за сутки, могут очень рано проснуться, съесть что-то углеводное и, например, дальше лечь спать, просыпаясь они идут завтракать снова, то есть объемами порций тяжело этот момент регулировать, особенно для ребёнка, можно делать упор на количестве приемов пищи
04.04.2025 Нравится Ответить
oksanasolt322
oksanasolt322
Белок. Нельзя голодать. Перекус-орехи или малоежка(и подобные).
04.04.2025 Нравится Ответить
olya77722
olya77722
Белок и сложные углеводы. К примеру гречка с курицей или индейкой, яйца, в твороге белка много. Но мальчишки они всегда так худые низкие до поры до времени, потом хоп и возмужали.
04.04.2025 Нравится Ответить
anast.16.21
anast.16.21стикер
04.04.2025 Нравится Ответить
em014515
em014515
Пацаны к 10 годам начинают вес набирать, это мои выводы из трех пацанов, которые растут на моих глазах. Конечно это не абсолютная истина)
И вот в 10-12 если есть спорт, то начинает формироваться мускулистая мужская фигура. А пока пубертат не наступил, мне кажется, их ничем не откормить 😂
04.04.2025 Нравится Ответить
businka_vnutri
businka_vnutri
Да вот мне кажется он просто такой и есть, потому что он достаточно ест и мяса и молочки.
04.04.2025 Нравится Ответить
em014515
em014515
@businka_vnutri, Макс всегда был дрыщ)) прям кости одни. К 10 оброс жирком. А сейчас фигура такая красивая становится, пресс, плечи. Я думаю, это заслуга бассейна. Племянник так и остался с жирком, без спорта. Я думаю, сестра тебе тоже самое скажет, Никитос же тоже был тощий)
А твоего сейчас сколько ни корми, у него ж активность бешеная, он все сожжет
04.04.2025 Нравится Ответить
businka_vnutri
businka_vnutri
@em014515, да, вот по Никите тоже могу сказать, что лет до 11 был скелетом, а потом пошел вес.
04.04.2025 Нравится Ответить
ann_96
ann_96
А какой вес ?
04.04.2025 Нравится Ответить
ann_96
ann_96
@businka_vnutri, мой старший 122 и вес 21 плюс минус.
Сейчас вытянулся то ли что, выглядит очень худым. Но и ест мой очень скудно и плохо.
04.04.2025 Нравится Ответить
businka_vnutri
businka_vnutri
@ann_96, да для обычной жизни у него нормальный вес, в целом) Но оба его тренера сказали, что надо вес поднабрать, чтобы физ данные улучшить
04.04.2025 Нравится Ответить
kids_mom_life
kids_mom_life
@businka_vnutri наш 123 см и весит 26 кг, но это вот после применения препарата, который назначил невролог, это много прям (видимо побочка от препарата), в феврале он весит 23кг.
04.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также