Сколько вы набираете веса перед месячными и как быстро он уходит? (опыт мам)

А как быстро уходят они?

@olya_fiskovich_official, мне кажется, две недели я нормальная, две недели с этими кг 🥺 неделя до мес и неделя после

Воооот. У меня та же история, но я стабильно тренируюсь , зарядка каждое утро, массаж регулярно, питание с нутрициологом - и всё равно🥲🥲🥲

@olya_fiskovich_official, я стараюсь следить за питанием, из физической нагрузки, тоже не сказать, что её нет - дома с гантельками, боксёрская груша и велотренажёр. Ну хотя бы 30-40 мин в день/ 5 дней в неделю + сезонная активная работа на улице. Помогает только чуть-чуть 😪 Ну что видимо совсем не слоном быть.

Везет

Ну вдруг кто-то на 500 поправляется. Я каждый раз в шоке от этих +1,500 на весах.

@olya_fiskovich_official я тоже 🥲 Тем более, что я сейчас худею. А как увижу этот "+", сразу всякая мотивация пропадает. Хотя и знаю, что набираю перед кд, но на психику давит😅

@alessales, даааа(( я за каждый грамм борюсь … и тут такое

@olya_fiskovich_official, 56

@mayakurganova, и у меня. И я прямо чувствую эту прибавку и вижу в зеркале. 🥲🥲

@olya_fiskovich_official, да. У меня живот сразу большой🙈