dashyliya
Дарья
Доброе утро! Такой вопрос,начала принимать железо, в инструкции написано твердая пища, хлеб, сырые злаки, молочные продукты, яйца, чай снижают абсорбцию железа. И чем тогда завтракать интересно,может кто подскажет что ел?! По сути я принимаю за пол часа до еды утром и вечером через 2 часа после
04.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
elena0302
Пью через 2 часа после завтрака и «закусыааю» апельсином или кислым зеленым яблоком)🍏
04.04.2025 Нравится Ответить
ba.kat
В идеале натощак и утром. Идея такая, что когда железо попадает в организм, чтобы с едой оно было в разных отделах кишечника, т.е. Интервал между приемами был часа 2-3. Поэтому лучше всего запивать простой чистой водой. Кушать спустя время. Молочные продукты, чаи, кофе действительно ухудшают всасываемость
04.04.2025 Нравится Ответить
iamkristina
Мне назначили через 1,5 часа после еды (сказали так больше усвоится) но не совмещать с молоком и плюс витамин С
04.04.2025 Нравится Ответить
olya_ko
Я пью ночью на голодный желудок , чтоб точно ничего не было в желудке 😅👌🏻
04.04.2025 Нравится Ответить
lylijyli
По возможности запивайте соком кислым. Витамин С позволяет железу усваиваться лучше!
04.04.2025 Нравится Ответить
kreacher
Пейте в обед. Мне говорили врачи не совмещать с молоком, все остальное спокойно ела, все ок.
04.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также