Тренировочные схватки ночью: боль по всему телу, сложно определить локализацию. Что делать?

Уже которую ночь меня будит неприятная боль внизу и тонус, видимо начались тренировочные 🥲
Из-за того, что происходит это ночью, не сразу понимаешь локализацию боли. Она одновременно нигде и везле по всему телу.
Со стороны, наверное, смотрится странно, когда спишь спокойно, а потом резко встаёшь в колено-локтевую😂
Хорошо, что муж спит и не задает вопросов😄