Немножко о небольшой депрессии …
В прошлом году примерно в конце лета у меня началась депрессия … и она подкралась незаметно. Это как в сказке про стрекозу, которая все лето пропела, а с наступлением холодов очухалась 😅 я сделала анализ из ЛИЧНОГО опыта, что все началось из-за потери дохода + смотрела всякие страшные паблики из СВО😢 + криминальные истории 🫣 и у меня появилась тревожность … реально я стала видеть краем глаза 👀 что-то темное, что-то мелькало постоянно ... брррр … 🫣 подумала, что ухудшилось зрение, но офтальмолог сказал, что зрение у меня 100% 👀 Еще стала по 10 раз прислушиваться к входной двери👂🚪 перед сном, а вдруг забыли закрыть и тп 🫣 начала хранить якутский нож в прикроватной тумбочке 🫣🫣🫣 меня посещали мысли, что вдруг кто-то нас захочет убить 😢🫣 это было страшно тогда, как-будто реально 💯… записалась к неврологу, а очередь ждать месяц, если повезет 😮‍💨 в итоге пошла к платному неврологу и она поставила диагноз: Тревожность и что-то там еще … я не помню к сожалению … назначила афобазол, витамины вроде. Эти таблетки меня успокоили более менее. Через некоторое время я пошла к шаманку, чтобы почистил мою ауру 🙌🏻(10.000₽) и через неделю поехала отдыхать в деревню, на рыбалку 😍 спасибо моему мужу за то, что ни разу не упрекнул меня!🥺 Всегда поддерживал, терпел мои беспочвенные слезы и сам даже испугался, когда я стала тупо лежать в постели с телевизором и так я пролежала неделю … даже телефон не хотела смотреть 😢 у меня был маленькая степень депрессии 🙏🏻 в этот период важно разговаривать с людьми и не уходить в себя 🙏🏻 это я осознаю только сейчас! Тогда мне ничего и никого не хотелось … дети даже почти сами по себе были 😩 сейчас вспоминаю, аж 💔😩 как-то младшая спросила: «Мама, почему ты постоянно болеешь?» и знаете меня это чуток разбудило 🙏🏻💔😭 как то обняла старшую дочь и так проплакала 30 минут без остановки 😭 я даже сама не знаю почему, наверное от того, что я плохая мама 🥺😢 очень важно быть с семьей и стараться уходить от одиночества 🙏🏻 тогда я думала наоборот, а сейчас оглядываясь назад я понимаю, что это был лишь переход в лучшую жизнь 😍❤️ сейчас у нас все замечательно 🤩❤️ может кто-то сейчас в такой же состоянии и я призываю: Встать и начать! Хотя бы выйти прогуляться в такую замечательную погоду ☀️ или же начать худеть, если вас постоянно посещают такие мысли 🤗 всем добра и любите себя 🌸