Ребенок просыпается в 4:30 утра, несмотря на поздний отбой (20:30-21:30)! Что делать?

Question

Девочки, ребенок в ночь уходит в 20:00-20:30, просыпаться стал в 4:30, если положить в ночь позже, в 21-21:30, проснется все равно в 4:30, раньше (что б поспал по времени подольше) уложить не получается. Это уже 2 недели, самый поздний подъем был в 5:00, самый ранний в 4:00. 
Я не понимаю, что делать то? 
Было может у кого-то так и потом стало норм? Или нужна помощь специалиста?

Kristina · Answer

У нас тоже меньше стал спать + режим на более ранний ушёл.
Но вам верно выше пишут, что нужно пересмотреть режим.
Нам консультант говорил, что бодрствование 11-12 часов(6/6; 5,5/6,5; 5:45/6:15) и сон 2 часа днём (не более) и около 10 часов ночью.
Надо будет около недели соблюдать + двигать.

У нас всегда так: во сколько встал с утра + 14 часов примерно.
То есть если у вас ребенок встал в 4:30 утра, то в 18:30 должен спать уже. С учётом дневного сна не более 2 часов (если больше, то он просто ночь будет отсыпать днём).
И ночь удлиняется за счёт раннего укладывания, а не позднего подъёма.

Екатерина · Answer

Спасибо огромное за развернутый совет. Теперь у меня немного картинка сложилась в голове. Буду двигать и соблюдать. Еще раз спасибо ❤️

Инесса · Answer

А какой у вас режим? Во сколько ДС? Ночью просыпается? Днем во сколько спит?

Екатерина · Answer

Ночью не просыпается. 
4:30-11:00 вб;
11:00-13:00 в среднем дс;
И с 13:00 до 20:00 вб.

Инесса · Answer

@g.e.n., я думаю 11,5 часов норма для вашего сына. У моего также к сожалению(( я старалась делать ВБ 5 часов как вам выше писали и только хуже стало, укладывания были по часу и ночи жесть. Когда смирилась все стало ок. Консультант помог и подъемы помогла сдвинуть ранние (вставали до 6) без нее так бы и пыталась наверное положить спать в 6 вечера и слушала бы истерики

Сейчас встаем в 7
ДС 12:30-14:30
Отбой 21:30

Сейчас встаем в 7
ДС 12:30-14:30
Отбой 21:30

Екатерина · Answer

@inessssssa, шикарный режим у вас сейчас 👍 буду пробовать двигать всё. Посмотрим. Спасибо огромное Вам 🌺

kira · Answer

Первое вб 5 часов, второе вб 6 часов, сон 2 часа и смотреть

Екатерина · Answer

@kiravait, ну что ж, вчера уже пробовала уложить в 18:30, будем пробовать дальше. Да, я понимаю, что одним днем не делается. Спасибо Вам большое. 🌷

kira · Answer

@g.e.n., затемняйте комнату как будто ночь, я так делала, потом наладилось все

Екатерина · Answer

@kiravait, у нас рулонные блэкаут, в комнате как в склепе 😂

Алина · Answer

И позже нет смысла укладывать , он перегуливает и будет только меньше спать, может и к 8 у него уже перегул если он встает так рано

Екатерина · Answer

Вчера пробовала уложить раньше в ночь, все тщетно. Лег в свое время в 20:00.

Алина · Answer

Днем сколько спит ? Посчитайте сколько суммарно спит день ночь и сравните с нормой

Алина · Answer

@g.e.n., посмотрите время бодрствования и укладывайте без пепегулов, у меня также  мои спали, но приходилось в ночь укладывать в 6-7 вечера чтоб не пкпкгуливали и вставали 4-5 , со временем переросли

Алина · Answer

@g.e.n., время бодрствования 5 часов максимум

Екатерина · Answer

@milkarrf, спасибо большое 🙏 
Буду пробовать.

Ребенок просыпается в 4:30 утра, несмотря на поздний отбой (20:30-21:30)! Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии