Девочки, ребенок в ночь уходит в 20:00-20:30, просыпаться стал в 4:30, если положить в ночь позже, в 21-21:30, проснется все равно в 4:30, раньше (что б поспал по времени подольше) уложить не получается. Это уже 2 недели, самый поздний подъем был в 5:00, самый ранний в 4:00.
Я не понимаю, что делать то?
Было может у кого-то так и потом стало норм? Или нужна помощь специалиста?
Но вам верно выше пишут, что нужно пересмотреть режим.
Нам консультант говорил, что бодрствование 11-12 часов(6/6; 5,5/6,5; 5:45/6:15) и сон 2 часа днём (не более) и около 10 часов ночью.
Надо будет около недели соблюдать + двигать.
У нас всегда так: во сколько встал с утра + 14 часов примерно.
То есть если у вас ребенок встал в 4:30 утра, то в 18:30 должен спать уже. С учётом дневного сна не более 2 часов (если больше, то он просто ночь будет отсыпать днём).
И ночь удлиняется за счёт раннего укладывания, а не позднего подъёма.