Постоянная апатия: ничего не хочется, даже с дочкой не могу играть. Как справиться с послеродовой депрессией?

Полная апатия..встаешь/ ложишься все бесит, ничего не хочется делать по дому, играть с дочкой, разговаривать даже не хочется,
находиться не хочется Нигде
Решила побыть весь день одна, съездила в тц, немного устроила шоппинг, слушала музыку, гуляла, приехала домой легла поспать- и что в итоге, я встала и настроения ноль..
Вот как с Этим справляться , когда это стабилизируется😩🙁