10 ДПО, тест отрицательный, ХГЧ меньше 1 - как перестать загоняться о беременности и тестоманить?

Наверное этот цикл тоже пролёт...
10 дпо тест отрицательный.
Вчера (9дпо) сдавала хгч,результат меньше 1
Почему то я была уверенна,что в этом цикле все получилось. Попали в овуляцию,хорошее узи.
Надежда, конечно, еще есть,что всё получилось,но не такая сильная
Как перестать загоняться на счёт беременности,не тестоманить,а отключить голову и наслаждаться жизнью?!
Каждый раз говорю себе не делать тест до задержки, в итоге 7-8 дпо и всё как в тумане.
Даже сейчас жду завтра,чтобы встать и сделать,и я же не успокоюсь,пока месячные не придут,это вообще как-то лечится?!
И это состояние пмс,все бесит, работа бесит, хочется лечь и плакать, понимаю,что завтра будет легче,но сегодня вот так.
Захотелось выговориться здесь,тк я человек,который не особо любит выражать свои эмоции,даже мужу, мне легче в смс/текстом. Плюс муж так же как и я переживает что не получается и расстраивать еще больше его не хочется.

Кто ждёт свои заветные // желаю вам скорее их увидеть💞🌸