Подскажите, кто понимает? Есть ли разница в омеге и рыбьем жире?

Question

Мила · Answer

Не надо такую -опасная Омега 3-6-9 
Надо брать Омега 3 с содержанием ЕРА+ DHA в сумме не менее 500-900 мг 
Рыбий жир тоже ну то ( в нем нет нужных цепей ЕРА и DHA -именно они важны !
Смотрите состав всегда

Мила · Answer

@kulakova.irina.91, у омега 6 - обратный эффект- провоспалительный!

Мила · Answer

@astronavt, тотема , ферретаб , гемофер, Феррум лек , мальтофер, биофер , сидерал, Вожея, Хема Плекс ( сама его пью ) , Глобифер  форте, ферлатум Фол. 
И не забывайте, за месяц приема препаратов железа, ферритин поднимется на примерно на 10 единиц ! Норма Ферритина для менструирующих женщин ( вес + возраст ), а то многие делают что за месяц - два произойдет волшебство 🪄, нет так не бывает .
И нельзя забывать про кофакторы железа - без них сложно поднять, хоть упейся / закапайся железом 🤷‍♀️

Натали · Answer

@nutri_mila, спасибо большое! Да, аскорбат натрия принимаю совместно

Лучший комментарий

Комментарии