mariya_06
Мария·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Подскажите, кто понимает? Есть ли разница в омеге и рыбьем жире?
03.04.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@kulakova.irina.91, у омега 6 - обратный эффект- провоспалительный!
03.04.2025 Нравится Ответить
@astronavt, тотема , ферретаб , гемофер, Феррум лек , мальтофер, биофер , сидерал, Вожея, Хема Плекс ( сама его пью ) , Глобифер форте, ферлатум Фол.
И не забывайте, за месяц приема препаратов железа, ферритин поднимется на примерно на 10 единиц ! Норма Ферритина для менструирующих женщин ( вес + возраст ), а то многие делают что за месяц - два произойдет волшебство 🪄, нет так не бывает .
И нельзя забывать про кофакторы железа - без них сложно поднять, хоть упейся / закапайся железом 🤷♀️
03.04.2025 Нравится Ответить
@nutri_mila, спасибо большое! Да, аскорбат натрия принимаю совместно
03.04.2025 Нравится Ответить
Не надо такую -опасная Омега 3-6-9
Надо брать Омега 3 с содержанием ЕРА+ DHA в сумме не менее 500-900 мг
Рыбий жир тоже ну то ( в нем нет нужных цепей ЕРА и DHA -именно они важны !
Смотрите состав всегда