Сколько ккал нужно есть в день при росте 160 см и весе 63 кг для похудения? FatSecret показал 1600, но сомневаюсь...

Девочки всем добрый вечер ❤️
Может кто нибудь помочь правильно рассчитать мне сколько мне нужно кушать в день ккал что бы худеть 🙏
Fat secret с моими параметрами насчитал мне 1600 ккал в день, но почему то сомнения есть 😫
Рост 160 см вес 63 кг малая активность, спорта нет