Беременность: жутко крутит ноги, не могу уснуть! Магний с кальцием не помогает, что делать?
Девчата, в беременность крутит ноги жутко. Уснуть не могу вечером. Магний и кальций пропила, не спасает.
Может у кого есть какие проверенные способы или лайфхаки. Поделитесь пожалуйста 🙏
Комментарии
мне только пиявки помогают, или массаж, но в беременность массаж не очень
У меня скраб с каким-то маслом эвкалипта, и пока этот охлаждающий эффект есть: надо быстрее ложиться))))а если серьезно, помог именно магния цитрат, причем большая дозировка, недели за две накопился и легче стало
Мазать гепариновой мазью. Мне только она помогла .
Обливала ноги ледяной водой и с такими мокрыми ложилась в кровать, еще охлаждающими кремами пользовалась, самое главное было уснуть пока действует холод
Я спала во влажных чулках. Больше ничего не помогало
В прошлую беременность спасалась охлаждающей мазью для ног, на икры наносила