Беременность: жутко крутит ноги, не могу уснуть! Магний с кальцием не помогает, что делать?
Девчата, в беременность крутит ноги жутко. Уснуть не могу вечером. Магний и кальций пропила, не спасает.
Может у кого есть какие проверенные способы или лайфхаки. Поделитесь пожалуйста 🙏
У меня скраб с каким-то маслом эвкалипта, и пока этот охлаждающий эффект есть: надо быстрее ложиться))))а если серьезно, помог именно магния цитрат, причем большая дозировка, недели за две накопился и легче стало
Обливала ноги ледяной водой и с такими мокрыми ложилась в кровать, еще охлаждающими кремами пользовалась, самое главное было уснуть пока действует холод