Диастаз после родов: сколько нельзя поднимать ребенка на руки? Расскажите о восстановлении!

Девушки ,кто оперировал диастаз ,сколько вам нельзя было поднимать ребенка на руки ?и как проходило восстановление,расскажите )Спасибо