aneka_sh
Анара
Мои завтраки последний месяц и -3 кг☺️ + утренние упражнения от отеков.
Продолжаем, нужно скинуть еще 4-5 кг. В планах добавить 10000шагов, после того как заживет травма ноги. 🙌🏻
Продолжаем, нужно скинуть еще 4-5 кг. В планах добавить 10000шагов, после того как заживет травма ноги. 🙌🏻
03.04.2025
23
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
m47342426
Я с такими завтраками только набирать буду 🥲
03.04.2025 Нравится Ответить
aneka_sh
Нет вы что? Это правильное питание, организм насыщается правильной едой и не хочется есть часа 3-4👌
03.04.2025 Нравится Ответить
m47342426
@aneka_sh и с маленькой кашей и с таким завтраком у меня одинаково появляется желание позже ещё поесть
Не зря меня муж мутантом называет🥲и набираю я даже без перекусов
Не зря меня муж мутантом называет🥲и набираю я даже без перекусов
03.04.2025 Нравится Ответить
aneka_sh
Если честно, то не особо сильно отличается от завтрака😅 я придерживаюсь, что бы на одной тарелке были клетчатка, правильные углеводы, белок. Отказалась от чая. Сейчас убираю 3 прием пищи и заменяю на зеленый смузи. И самое главное убрать перекусы.
03.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также