Подруга заболела, а потом и мы! Как обезопасить себя от вирусной инфекции после контакта?

Как себя обезопасить ?
Были вчера у подружки . У нее 3 дня назад дочка блевала единожды . Думали это просто от мороженого . На след день она была чуть вялая и потом ок .

Сегодня пришли мы в гости
И сегодня же ночью стало плохо после нас и подруге и артему сыну . Тоже рвота .

Она жалеет что нас позвала, но она не знала , что такой вариант возможен

Как сейчас не заболеть нам?
В контакте была только я и подруги - без детей