Я раньше детям давала все витамины. Вит Д. Кальции Вит С. И другие. Они часто болели. Я все убрала, только питание и спорт( бассейн) с декабря еще не пропустили ни один день в садике.

Только после анализа я его даю. А так без анализов не стоит ни одни добавки давать и усваивается он у всех по разному

Помню в 3-4 года начала давать старшим, у них он был на низком уровне около 10-20 всего. После трех мес приема у среднего стал 98 😳 А у старшего поднялся до 50 где то.

Так что бесконечно его давать не стоит. После 100 у него токсичный эффект начинается.

Я только по показаниям принимаю и детям даю. Нет такого, чтобы что я на постоянной основе давала с рождения. Любой препарат, витамины или лекарства, даю только по назначению с анализами.

Я тоже против витамина Д сейчас чуть что на лево на право его назначают.

у людей в африке и эмиратах дефицит, при том, что они круглый год на солнце

почитайте исследования у детей по рахиту, остеопороз у женщин в менопаузе с згт, коферменты для щитовидки и тогда уже делать выводы