Усталость, боли в суставах ног и полное отсутствие энергии: депрессия или что-то другое? Планируем беременность.
Девочки, совсем нет сил, уже не знаю что делать… просыпаюсь без сил, уставшая, даже если высплюсь, энергии нет вообще, ничего не хочется делать из-за такого состояния (это не лень) , приходится себя заставлять.. Еще очень устают ноги, прям вот суставы как будто ломят к вечеру, даже если я особо не ходила весь день, а просто занималась домашними делами. Ощущение что ты не принадлежишь себе, не знаю как объяснить, как будто просто существуешь что ли, а хочется начать жить, хочется быть энергичной. Как улучшить свое состояние?
Дефициты витаминов все восполнила давно, пью витамины на постоянной основе уже много лет, так что проблема точно не в этом.
Это может быть депрессия? Думаю сходить или к неврологу или к психотерапевту. Думаю вдруг пропишут антидепрессанты, кто знает есть от их приема какие-то негативные последствия? И вообще если мы планируем ребенка, то наверное такое принимать не желательно?
У кого было похожее состояние, поделитесь своим опытом пожалуйста, как вы из него вышли 🙏🏻
Комментарии
это просто апатия) мне в такой ситуации актитропил быстро помогает) 2 таблетки утром и весь день как электровенник ношусь)) все дела успеваю переделать еще и на тренажерку силы остаются)
Я до беременности пошла к неврологу , выписала антидепрессанты мне , через пару месяцев приема я успокоилась и забеременела , к слову до этого до 30 лет не получалось , так вот , сейчас дочке год и 10, я пью антидепрессанты , и кормлю грудью) во время беременности я их конечно бросила но не стоило ))) они совместимы и с беременностью и с гв )) но не все препараты конечно) могу дать контакт хорошего невролога , и она подберет вам препарат )
@lina.sss, ни каких побочек не было , плавно сошла с препарата ) но который пью я , его можно и в беременность) я не знала ) в следующую беременность и после обязательно буду принимать его)
Если ферритин и витамин д в норме, то точно накопленная усталость. Если работаете, срочно в отпуск недели на две). Еще можно на всякий узи щитовидки сделать. Раз в два года вроде проверять ее нужно.
@lina.sss, мне еще цинк хелат эвалар назначали для поднятия иммунитета. Если планируете беременность, аскорутин, витамины для укрепления стенок сосудов. Это мне прописывала все моя эндокринолог гинеколог. Вдруг вам пригодится.
Принимать можно нежелательно находится в таком состоянии когда серотонин и дофамин в мозг не поступают корректно
Я на курсе ингибиторов обратного захвата (по простому одна из разновидностей антидепрессантов) уже 1,5 года точно
Забеременела и все протекает прекрасно, нет нервов и загонов
И в кормление мне не будут отменять курс, значит все тоже будет спокойно
Поддерживаю каждое слово)) пью золофт и счастлива , и грудью кормлю до сих пор😊
Антидепрессанты нельзя конечно, если планируете. Минимум за полгода.
А это может быть гормональный сбой. Усталость. Недосып. Нехватка эмоций. Погода. Недостаток активности.
@lina.sss ноги в руки - и гулять по солнышку в сторону сдачи гормонов )) это все поправимо
У меня было и есть 😀 успокаиваю себя тем , что все временно. У меня после родов так , сейчас малыш капризный.. с дочкой было легче , а так всякое бывает,то бесят все , то хочется плакать.. тоже сдала анализы , жду ..
У вас возможно недосып и усталость сказывается( терпения вам, и чтобы малыш спал спокойно 🙏🏻
У меня детей нет, поэтому не пойму от куда такая усталость сильная
Я не вышла из этого состояния полностью, но пришло улучшение. У Вас, возможно, как и у меня, просто выгорание, как бы это банально не звучало.
@olga_minaeva, ситуацию по-тихоньку получается отпускать, даже наверное не отпускать я бы сказала, а принять ситуацию начинает получаться.. я уже отношусь к этому проще , чем раньше, просто видимо накопленные за это время эмоции и страдания так быстро не отпустят все равно..
Спасибо за вашу историю, надо брать себя в руки 🙏🏻
@lina.sss у Вас все получится, верю! Обняла.
Было. Это может быть и психоэмоциональное состояние, и нехватка микроэлементов и все вместе. Я немного поработала с психологом, потом нормализовала свой режим дня. Каждое утро легкая тренировка, плюс по максимуму хожу пешком. Перестала насиловать себя в плане " надо сделать здесь и сейчас". Если днем мне хочется лечь -ложусь, и семья, и работа подождут. Плюс нужно сдать анализы на дефициты, чтобы четко понимать, возможно, несмотря даже на то, что Вы принимаете витамины, организму чего-то не хватает и общие анализы ОАК, биохимия. Это также необходимо, чтобы понимать, что происходит и где нужно себя поддержать.
У меня было такое, принимала ноотроп рекогнан и витамин д, так вернула себе силы, энергию и мотивацию.