Дети получили психологическую травму из-за моих нервов, как исправить ситуацию?

Девочки, я уже вижу , что повлияла на детей таким образом что они психологическую травму получили
Моя нервная система только пришла в себя
Чтобы что то исправить🥲
А как не знаю
Старший орет на среднего, когда тот не слушается так же как я. Как аждаха🥲
Все для них делаю , что могу
Но без травм не вышло
Боюсь будут такие же тревожные как и я