Чем завтракаете в пост? Без яиц и молока. Поделитесь идеями
Овсянка на воде с растительным маслом и бананом.
Хлеб полить растительным маслом и сверху немного квашеной капусты.
Еще можно хлеб с хумусом
кстати бутерброд с авокадо - замечательно. грибы с луком пожарить, перебить блендером - грибная икра
ссылка вот постный рецепт, вкусно. последний раз делала с томатной пастой и итальянскими травами, дети быстро смели))
Готовлю панкейки детям
Бананы,миндальное молоко, миндальная мука, пшеничная мука, соль, разрыхлитель. Едят с кленовым сиропом и голубикой