Раздражительность и нервозность: помогите, срываюсь на детей из-за мелочей!

Я стала очень нервной, раздражительной

Любая мелочь меня выводит из себя

Дети особенно

Терпеть нн могу когда за столом чавкают, разговаривают с набитым ртом , едят как вне себя

Меня раздражает даже муж который много кушает

Из за этого даже ссорились пару раз

Сладкое есть особо не могу , тянет на все кислое

Я хочу успокоительные пропить, чтоб я на лайте была и не обращала внимание на них всех😬Вы принимали какие нибудь?