Я ходила в зал 🏋️‍♀️ и бассейн, но очень следила за своим состоянием и по согласованию с врачом. Противопоказаний до определено но момента не было, потом пришлось взять паузу.
На беговой нельзя бегать, врач говорила, но умеренная ходьба не противопоказаны.

Бассейн точно можно 👌

Если до бер занимались, и противопоказаний нет, то нужно

В зал в первом треместре не ходила из-за токсикоза и бессилия. А так если хорошее самочувствие и нет противопоказаний, то конечно можно

Ходила до 3 триместра: в бассейны, хаммам, сауны.

Начала ходить во втором триместре и в бассейн, и на йогу для беременных) кайф)
Но главное - чтобы никаких противопоказаний не было и не уничтожать себя тренировками) особенно в 1 триместре…

Врач рекомендовала бассейн на любом сроке, но только с тампоном. Мне ещё рекомендовала ставить гексикон после каждого сеанса. Но это лучше со врачом, индивидуально

Ходила в бассейн до 5 месяцев,т.к живот был маленький и не доставлял неудобств

Я бы воздержалась от бассейна , всякую инфекцию можно подцепить .. а на беговую , только если у вас все нормально и нет противопоказаний + если до беременности занималась

Почему нет то?!